准备工具：准备好消毒过的奶瓶和奶嘴，以及配方奶粉和矿泉水或煮沸过的凉水。 温度适宜：水温应保持在40-70℃之间，过热的水会破坏奶粉中的营养成分，过冷的水则会使奶粉不能充分溶解。 按比例冲泡：按照奶粉包装上的指示，将适量的奶粉倒入奶瓶中，然后加入适量的水。一般来说，每30毫升的水对应1勺奶粉。 搅拌均匀：盖上奶瓶盖，然后上下颠倒奶瓶，使奶粉和水充分混合。避免用力摇晃奶瓶，以防止产生过多的气泡。

检查温度：将一点奶液滴在手腕内侧，感觉其温度是否适宜。如果太热或太冷，可以适当调整。 喂奶：将奶嘴放入宝宝的嘴中，让宝宝自然吸吮。喂奶过程中，奶瓶应稍微倾斜，保证奶嘴内充满奶液，防止宝宝吸入空气。 喂奶后清洗：喂奶后应立即清洗奶瓶和奶嘴，避免奶液残留在奶瓶中发酵，产生细菌。 注意：每次冲泡的奶粉应在两小时内喝完，避免长时间放置导致细菌滋生。如果宝宝没有喝完，剩余的奶粉不要再次使用。